public speaking, percaya diri, keterampilan
Berbicara di depan umum adalah keterampilan yang dapat ditingkatkan dengan latihan dan dedikasi. Dalam artikel ini, kami akan membahas beberapa tips terbaik untuk meningkatkan keterampilan berbicara di depan umum.
Membuat Garis Besar
Saat Anda mempersiapkan presentasi Anda, penting untuk memikirkan bagaimana Anda akan menyusun pidato Anda. Garis besar dapat membantu memandu Anda dalam proses ini dan memastikan bahwa semuanya berjalan lancar.
Ada banyak template berbeda yang tersedia secara online yang dapat digunakan sebagai panduan untuk menyusun presentasi. Templat-templat ini menggunakan poin-poin atau bagian bernomor untuk menguraikan struktur pidato seseorang (dan terkadang bahkan menyertakan visual seperti foto). Mereka juga memberikan tips-tips yang bermanfaat untuk berbicara lebih efektif di acara-acara publik dan wawancara-yang sangat berguna jika seseorang tidak terbiasa berbicara di depan umum!
Rekam Diri Anda
Merekam diri Anda saat berbicara adalah salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan kemampuan berbicara di depan umum. Kuncinya adalah menonton video dan mengidentifikasi area di mana Anda dapat meningkatkannya.
Anda kemudian dapat menggunakan video ini sebagai alat untuk latihan, atau hanya sebagai pengingat ketika Anda sedang mempersiapkan pidato atau presentasi yang akan datang.
Jika Anda merekam diri Anda sendiri saat membaca dari catatan, cobalah membuat catatan di selembar kertas terpisah sehingga tidak mengganggu apa yang terjadi dalam rekaman itu sendiri (dan jika mungkin pastikan catatannya tidak terlalu kecil).
Latihan
Olahraga adalah cara yang bagus untuk meningkatkan keterampilan berbicara di depan umum. Ini dapat membantu Anda rileks dan meningkatkan pernapasan Anda, yang akan membuat Anda merasa lebih percaya diri. Berolahraga juga membantu dengan postur tubuh dan memori.
Cobalah latihan ini: Duduklah dalam posisi tegak dengan kaki disilangkan di pergelangan kaki (seperti pose yoga). Tangan Anda harus bertumpu pada setiap kaki di depan Anda, seperti ini:
- Tahan selama lima detik
- Lepaskan dan ulangi 3 kali
Meminta Umpan Balik
Meminta umpan balik dari orang-orang yang tidak takut untuk mengatakan yang sebenarnya adalah cara yang bagus untuk meningkatkan keterampilan berbicara di depan umum. Mintalah pendapat yang jujur dari teman dan keluarga Anda, atau gunakan kesempatan ini untuk meminta umpan balik dari orang asing di acara networking.
Mintalah pendapat jujur dari mereka yang mengenal Anda dengan baik dan memiliki perspektif yang berbeda dari Anda – ini dapat membantu mengidentifikasi area di mana perbaikan diperlukan agar mereka merasa diberdayakan untuk berbicara tentang keprihatinan atau ide mereka.
Pelan-pelan dan Bernapaslah
Ketika Anda bersiap-siap untuk berbicara di depan umum, luangkan waktu sejenak untuk memperlambat dan bernapas. Tarik napas melalui hidung, tahan selama beberapa detik, lalu hembuskan melalui mulut Anda. Ini akan membantu Anda tetap tenang dan fokus pada apa yang Anda katakan. Anda mungkin juga ingin menghitung “seribu” sebelum memulai setiap kalimat sehingga rasanya tidak terlalu sulit daripada menghafal setiap kata sebelumnya (yang bisa jadi sulit).
Proyeksikan Suara Anda
Jika Anda mengalami kesulitan memproyeksikan suara Anda, cobalah beberapa hal. Pertama dan terutama, gunakan mikrofon jika memungkinkan. Ini akan membantu memastikan bahwa semua orang di ruangan dapat mendengar apa yang Anda katakan dengan jelas dan mudah. Ketika saya berbicara di konferensi atau acara lain di mana saya mempresentasikan pekerjaan saya di depan audiens (terutama jika bukan hanya saya), saya selalu memastikan laptop saya terhubung dengan speaker sehingga semua orang memiliki akses ke materi presentasi serta informasi tambahan dari saya atau penyaji lain yang mungkin disediakan selama jeda antar sesi (seperti slide). Ini benar-benar membantu menjaga segala sesuatunya berjalan lancar ketika tidak ada kesulitan teknis! Lain kali – dan ini harus terjadi setiap saat – Anda sebaiknya berbicara dengan suara keras, bukannya berbisik pelan ke telinga orang lain; hal ini akan membuat orang-orang di sekitar kita lebih percaya diri, karena mereka benar-benar dapat mendengar apa yang kita katakan, daripada hanya mengandalkan imajinasi mereka sendiri karena akustik yang buruk.
Tambahkan Gerakan dan Gunakan Postur Tubuh yang Baik
Anda dapat meningkatkan keterampilan berbicara di depan umum dengan menambahkan gerakan dan menggunakan postur tubuh yang baik.
Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan mempraktikkan latihan berikut:
- Berdiri tegak dengan bahu ke belakang, dada keluar, dan dagu ke atas.
- Letakkan satu tangan di pinggul Anda atau di bagian kecil punggung Anda, jari-jari menunjuk ke arah langit-langit (ini disebut “tangan menunjuk”). Tangan yang lain harus ditempatkan di atas tangan pertama dengan telapak tangan menghadap ke atas (“palm-to-palm”). Pastikan Anda menjaga kedua lengan tetap sejajar satu sama lain saat kedua lengan menggantung dari kedua sisi tubuh Anda kira-kira setinggi bahu. Semakin rileks dan alami posisi ini terasa ketika berdiri tegak di depan hadirin, maka semakin baik!
Berbicara di depan umum adalah keterampilan yang dapat ditingkatkan dengan latihan dan dedikasi.
Berbicara di depan umum adalah keterampilan yang dapat ditingkatkan dengan latihan dan dedikasi. Berlatih, berlatih, berlatih! Pastikan Anda memiliki garis besar yang jelas tentang apa yang ingin Anda katakan (ini akan membantu memastikan bahwa pidato Anda mengalir secara alami). Rekam diri Anda sendiri dan dengarkan kembali untuk melihat apakah ada area di mana segala sesuatunya terdengar canggung atau kaku. Dapatkan umpan balik dari orang lain yang tidak mengetahui subjek sebaik mungkin sebelum memberikan presentasi sehingga mereka dapat memberikan saran tentang cara memperbaikinya jika diperlukan.
Berbicara di depan umum adalah keterampilan yang dapat ditingkatkan dengan latihan dan dedikasi. Dengan tips-tips ini, Anda akan dapat meningkatkan keterampilan berbicara di depan umum dalam waktu singkat!